Wat is een depressie

Een depressie wat is dat nu en wat kan je er aan doen.

Een depressie is een zeer sterk gevoel, waardoor je, je dagelijks neerslachtig voelt. Je hebt nergens zin meer in en je zou wel de hele dag willen huilen. Je bent moe en gespannen, je wilt nergens meer naar toe. Het gevoel neemt je helemaal over en daardoor kan je ook niet meer functioneren. Als dit langer dan twee weken aanhoudt dan spreken we van een depressie.

Wat zijn de symptomen.

  • Somberheid.
  • Een gevoel van waardeloosheid en hopeloos.
  • Slaapstoornissen.
  • Te veel eten, of te weinig.
  • Gewichtsverandering.
  • Paniek of angstgevoelens.
  • Snel geïrriteerd zijn.
  • Rusteloosheid of juist traagheid.
  • Schuldgevoelens.
  • Concentratieproblemen.
  • Verwaarlozing van sociale contacten.
  • Gedachten aan de dood of zelfdoding.
  • Veel huilen of juist weinig huilen.
  • Vergeetachtigheid.
  • Lichamelijke oorzaken waar geen oorzaak voor gevonden kan worden.




Gevolgen

Een depressie kan gevolgen hebben voor je relatie en voor je werk, de thuissituatie zal ook zeker problemen ondervinden. Het is daarom belangrijk om naar je huisarts te gaan. Deze zal naar je symptomen vragen en waarschijnlijk tot een conclusie komen dat je depressief bent. Het is absoluut begrijpelijk dat je niet naar je huisarts wilt gaan vanwege de negatieve gevoelens die je hebt. Maar het is toch de eerste stap die je zal moeten zetten. Praten is belangrijk, zoek een vertrouwd persoon en vertel van de gevoelens die je hebt. Deze persoon kan ook  met je meegaan naar de huisarts voor extra steun.

Huisarts

De huisarts zal een plan voorstellen. Het is belangrijk om niet gelijk aan de antidepressiva te gaan, aangezien deze medicijnen verslavend zijn. Soms kan het echter toch een tijdelijke oplossing zijn. Sommige huisartsen schrijven deze medicijnen gelijk voor, zie dit als een laatste redmiddel. De behandeling van een depressie is verschillend, het is zeer belangrijk om over je gevoelens te praten. Hulp krijgen van mensen om je heen, zodat je het gevoel hebt dat je wordt begrepen.  Misschien is een doorverwijzing naar een psycholoog , psychotherapeut nodig om erachter te komen waar de problemen vandaan komen.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *